什么是阴血不足和来月经有关系吗（阴血不足会有什么后果呢）



1、什么是阴血不足和来月经有关系吗

什么是阴血不足？

阴血不足是一种中医理论中描述的身体状态，指女性体内阴血亏虚，无法滋养身体。中医认为阴血由气血化生，主要成分是血浆、血小板和部分红细胞。

阴血不足的症状

阴血不足的常见症状包括：

1. 头晕目眩

2. 心悸失眠

3. 月经不调

4. 皮肤干燥、晦暗

5. 疲惫乏力

6. 舌红少津

来月经与阴血不足

月经是由子宫内膜定期脱落、经阴道排出所致。中医认为，月经的正常运行依赖于充足的阴血。阴血充足时，子宫内膜得到滋养，能按时脱落；而阴血不足时，子宫内膜失养，可能导致月经不调，表现为经期不准、经量过少或过频等。

阴血不足导致月经不调的机制

1. 血虚不能荣养子宫：阴血不足会导致血液亏虚，无法充分滋养子宫，导致子宫功能失调，影响月经的正常运行。

2. 津液不足不能濡润子宫：阴血中含有津液，能滋润子宫。阴血不足时，津液匮乏，无法濡润子宫，导致子宫干燥，影响月经的正常脱落。

3. 气血不畅，阻滞经血排出：阴血不足会导致气血不畅，阻碍经血排出，导致月经不调。

阴血不足导致月经不调的调理

调理阴血不足导致的月经不调，可采用以下方法：

1. 滋阴补血：服用当归、枸杞、阿胶等补血滋阴的中药，以补充阴血。

2. 疏肝理气：服用香附、柴胡等疏肝理气的中药，以疏通气血，促进经血排出。

3. 调经活血：服用益母草、桃仁等调经活血的中药，以调理月经，化瘀止痛。

4. 生活调养：注意休息，避免熬夜；保持心情舒畅，避免情绪波动；适当进行运动，增强体质。

2、阴血不足会有什么后果呢

阴血不足的后果

1. 皮肤干燥瘙痒

阴血不足容易导致皮肤失养，从而引起皮肤干燥、瘙痒等症状。

2. 毛发枯黄易断

阴血不足会使毛发失去滋养，变得枯黄易断。

3. 失眠多梦

阴血不足会导致心神失养，从而引起失眠多梦等睡眠障碍。

4. 月经失调

女性阴血不足会导致月经失调，出现月经量少、经期不规律等现象。

5. 便秘

阴血不足会使肠道失润，导致便秘。

6. 头晕目眩

阴血不足会导致脑部供血不足，从而出现头晕目眩等症状。

7. 心悸气短

阴血不足会使气血运行不畅，导致心悸气短等症状。

8. 舌象表现

阴血不足者的舌象通常表现为舌质淡白、舌苔少或无苔。

3、阴血不足月经量少怎么办

经量稀少，阴血不足怎调理？

月经稀少是女性常见的不适，尤其是阴血不足者，更易出现此症。阴血不足导致月经量少，不仅影响生育，还会带来一系列身体问题。那么，阴血不足月经量少怎么办呢？

辨证施治，对因调理

1. 气血两虚

表现：月经稀少，色淡质稀，伴有面色苍白、头晕目眩、乏力气短等症。

调理：补益气血，可选用补中益气汤或人参归脾丸。

2. 脾虚湿困

表现：月经稀少，夹有血块，伴有腹胀、纳呆、便溏等症。

调理：健脾祛湿，可选用参苓白术散或四君子汤。

3. 肾阴不足

表现：月经稀少，色黑质稠，伴有潮热盗汗、口燥咽干、五心烦热等症。

调理：滋补肾阴，可选用六味地黄丸或左归丸。

4. 血瘀阻滞

表现：月经稀少，色暗质稠，伴有经前小腹疼痛、经血排出不畅等症。

调理：活血化瘀，可选用桃仁红花散或当归四逆汤。

日常调理，助阳滋阴

除了针对阴血不足调理月经稀少， 日常生活中，还可以通过以下方法来补养阴血：

1. 饮食调养：多吃黑豆、桑葚、枸杞、阿胶等滋阴补血的食物。

2. 起居规律：保证充足睡眠，避免熬夜，规律作息。

3. 适度运动：选择适度的有氧运动，如瑜伽、游泳等。

4. 穴位按摩：经常按摩足三里、三阴交等穴位，有助补益阴血。

温馨提示

阴血不足月经量少切勿盲目进补，应在医师指导下辨证施治，对因调理。日常生活中的调养也尤为重要，坚持调理，才能从根本上改善阴血不足的状况。